Тиждень Усвідомленості. Продовжуємо усвідомлювати. Хоча б по 15 хвилин.
Розділ 2 - Про споглядання відчуттів
Розділ 3 - Про споглядання свідомості
============
Саттіпаттгана-сутра, або Трактат про основи усвідомленості.
---
2. Споглядання відчуттів
І як послідовник практикує споглядання відчуттів у відчуттях?
(1)
Тут, ченці, послідовник, переживаючи приємне відчуття, усвідомлює:
«Я переживаю приємне відчуття».
(2)
Переживаючи болісне відчуття, усвідомлює:
«Я переживаю болісне відчуття».
(3)
Переживаючи ні болісне, ні приємне відчуття, усвідомлює:
«Я переживаю ні болісне, ні приємне відчуття».
(4)
Переживаючи чуттєве приємне відчуття, усвідомлює:
«Я переживаю чуттєве приємне відчуття».
(5)
Переживаючи нечуттєве приємне відчуття, усвідомлює:
«Я переживаю нечуттєве приємне відчуття».
(6)
Переживаючи чуттєве болісне відчуття, усвідомлює:
«Я переживаю чуттєве болісне відчуття».
(7)
Переживаючи нечуттєве болісне відчуття, усвідомлює:
«Я переживаю нечуттєве болісне відчуття».
(8)
Переживаючи чуттєве ні болісне, ні приємне відчуття, усвідомлює:
«Я переживаю чуттєве ні болісне, ні приємне відчуття».
(9)
Переживаючи нечуттєве ні болісне, ні приємне відчуття, усвідомлює:
«Я переживаю нечуттєве ні болісне, ні приємне відчуття».
Так він практикує споглядання відчуттів у відчуттях внутрішньо, або практикує споглядання відчуттів у відчуттях зовнішньо, або практикує споглядання відчуттів у відчуттях внутрішньо і зовнішньо; або споглядає у відчуттях процеси наповнення; або споглядає у відчуттях процеси спустошення; або споглядає у відчуттях процеси наповнення і спустошення.
Або ж усвідомленість утверджується в ньому думкою: «Є відчуття». Лише настільки, наскільки це необхідно для знання та усвідомленості. І він перебуває незалежним та ні за що у світі не чіпляється.
Саме так послідовник практикує споглядання відчуттів у відчуттях.
Споглядання відчуттів завершено.
---
3. Споглядання свідомості
І як послідовник практикує споглядання свідомості у свідомості?
(1)
Тут послідовник, коли свідомість охоплена жаданням, усвідомлює:
«Свідомість охоплена жаданням».
(2)
Коли свідомість вільна від жадання, усвідомлює:
«Свідомість вільна від жадання».
(3)
Коли свідомість охоплена неприязню, усвідомлює:
«Свідомість охоплена неприязню».
(4)
Коли свідомість вільна від неприязні, усвідомлює:
«Свідомість вільна від неприязні».
(5)
Коли свідомість охоплена оманою, усвідомлює:
«Свідомість охоплена оманою».
(6)
Коли свідомість вільна від омани, усвідомлює:
«Свідомість вільна від омани».
(7)
Коли свідомість скута, усвідомлює:
«Свідомість скута».
(8)
Коли свідомість розпорошена, усвідомлює:
«Свідомість розпорошена».
(9)
Коли свідомість розширена, усвідомлює:
«Свідомість розширена».
(10)
Коли свідомість не розширена, усвідомлює:
«Свідомість не розширена».
(11)
Коли свідомість керована, усвідомлює:
«Свідомість керована».
(12)
Коли свідомість безмежна, усвідомлює:
«Свідомість безмежна».
(13)
Коли свідомість зосереджена, усвідомлює:
«Свідомість зосереджена».
(14)
Коли свідомість не зосереджена, усвідомлює:
«Свідомість не зосереджена».
(15)
Коли свідомість вивільнена, усвідомлює:
«Свідомість вивільнена».
(16)
Коли свідомість не вивільнена, усвідомлює:
«Свідомість не вивільнена».
Так він практикує споглядання свідомості у свідомості внутрішньо, або практикує споглядання свідомості у свідомості зовнішньо, або практикує споглядання свідомості у свідомості внутрішньо і зовнішньо; або споглядає у свідомості процеси наповнення; або споглядає у свідомості процеси спустошення; або споглядає у свідомості процеси наповнення і спустошення.
Або ж усвідомленість утверджується в ньому думкою: «Є свідомість». Лише настільки, наскільки це необхідно для знання та усвідомленості. І він перебуває незалежним та ні за що у світі не чіпляється.
Саме так послідовник практикує споглядання свідомості у свідомості.
Споглядання свідомості завершено.
===================
Будьте Усвідомленими. Це лише 15 хвилин в день. Хоча б.
Попередній пост:
https://www.facebook.com/share/p/1Aqt1pmXgf/
#життяякмагія #саттіпадганасутра #саттіпадгана #усвідомленість #буддизм #переклади #проекти
